北京安貞社區(qū)活動(dòng)中心（安貞里二區(qū)20號(hào)樓 ）配置移動(dòng)式大底座舞蹈把桿
舞蹈把桿技術(shù)參數(shù)：把桿采用水曲柳實(shí)木制作，直徑55mm，內(nèi)有直徑22mm彈簧鋼芯，表面環(huán)保聚脂清漆處理。移動(dòng)式大底座：重量25公斤，立柱為Ф60電鍍鋼管，內(nèi)有Ф35實(shí)心圓鋼作升降桿，底盤Φ430，表面噴塑處理。底座升降高度為800至1100，帶碰珠升降。特點(diǎn)：穩(wěn)定性好，美觀大方，升降操作簡單靈活，帶碰珠生降并配有雙扣鎖實(shí)。
來廣營清苑路第一社區(qū)老年活動(dòng)中心選用移動(dòng)式和固定式把桿
舞蹈把桿高度：使用把桿練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意扶把的力度要小，姿態(tài)要自然優(yōu)美。與把桿的距離應(yīng)以自己感到舒適且不妨礙動(dòng)作為準(zhǔn)。當(dāng)面與把桿站立時(shí)，兩臂微屈，肘部彎曲90度，與把桿保持平行，身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時(shí)，垂肩，闊背，手臂向前45°輕搭在把桿上，太過于往前或靠后，容易導(dǎo)致重心前提或后靠，影響訓(xùn)練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張，太低容易失去重心，使動(dòng)作得不到完整的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。
中央辦公廳老干部活動(dòng)中心選用移動(dòng)式舞蹈把桿
舞蹈把桿的選擇：松木可以做把桿，但是松木木質(zhì)松軟易開裂變形，經(jīng)受不住磕碰，而且承重力差，不能承受太重的重量。含水率高也容易導(dǎo)致開裂，從把桿使用的要求來看，不如水曲柳木好。把桿的制作沒有嚴(yán)格意義上的材料要求，不銹鋼可以做把桿，尼龍和塑料都可以，但是太硬，沒有彈性，壓腿時(shí)間長了腳踝處會(huì)感覺到疼痛，而且冬季的話會(huì)感覺涼。
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